【オンラインセミナー概要】

腰痛・肩こり・むくみなど、身体の不調に悩んでいる方は多くいらっしゃいます。
更に、これからどんどん寒くなるにつれて、不調は悪化する方がほとんどです。

腰痛は年齢や性別に関係なく生じますが、女性では妊娠中や産後に腰痛を自覚される方が多いです。

腰痛がある事で、家事や子育て、仕事に支障をきたして悩んでいませんか？
肩こりがある方は頭痛にも悩まされていませんか？
むくみで身体が重く感じたりしていませんか？

このような身体の不調を改善するために・・・

正しい姿勢に導いてあげる事が改善への道です。
お子さまの姿勢が気になる方も、気を付けるポイントをシェアします！

このセミナーでは、普段なかなか意識できていない自分の姿勢に向き合う機会、そして不調の改善・予防を目的としたストレッチと軽い運動をお伝えします！

不調知らずの姿勢美人に！

男女問わず、お悩みのある方は是非ご参加お待ちしております。
後半にヨガのショートレッスンもありますので、大き目のタオルを１枚ご用意いただけると嬉しいです！

【アジェンダ】

・腰痛や肩こり、むくみの改善・予防方法は？
　（ストレッチや運動のレクチャーします）
・姿勢が整うとどんなメリットがあるの？
・子供の頃から気をつけるべき姿勢とは？
・姿勢整う快適ヨガ(10〜15分)
・質問タイム

【こんな方におすすめ！】
腰痛・肩こり・むくみ等のお悩みがある方、妊娠中の女性、産後の女性、デスクワークをされている方、お子様の姿勢が気になっている方

【登壇者プロフィール】

理学療法士　 喜多桃花氏
理学療法士として病院に勤務し、脳血管障害、運動器障害に対してリハビリ治療、
在宅復帰への退院支援などを行っています。
その他に地域の高齢者に対しての運動指導も行っています。
また、2022年11月に全米ヨガアライアンスRYT200を取得し、
ヨガインストラクターとしても、多くの方に心身ともに健康でいるための事を
伝えていきたいと思い活動しています。

♪気軽に参加可能♪
・参加者の顔は映りません。
・チャットにていただいたご質問は運営の方で代読させていただきます。お名前は読み上げませんのでご安心ください。

■注意事項
※本セミナーは無料です。
※ 開場は15分前となります。音声はミュート、ビデオはオフにしてご参加ください。
※ 開始15分を過ぎると入室できなくなります。ご了承くださいませ。
※ 撮影・録音・録画行為を一切禁止致します。
※ 他参加者、講師、その他スタッフへの迷惑行為を禁止致します。
※ 参加者間でトラブルが生じた場合、協議等問題解決には一切関与致しません。
※ 都合により講師・イベントの内容が一部変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。